作者:孔曦       信息来源:本站       发布时间:2016-09-21       浏览次数:

在引导学生建立持续有效的学习心理模式的过程中,需要注意这样一些方面。

建立积极的学习心态与学习动机,需要了解行为循环的四个阶段。第一阶段:无意识、无能力。身处这个阶段的人们,虽然缺乏某种能力,但却没有察觉,自我感觉良好,因此,这个阶段也称为“幸福的无知阶段”(会短暂幸福,但在这样的社会是很难稳定存在的)。自然进入到第二阶段:有意识、无能力。处在这个阶段的人,虽然依旧缺乏某种能力,但他们已经感觉到了问题的存在。也许是学习工作中突然遇到了难题,也许是遇到了某种挫折,也许是经历了某种失败的刺激,总之,他们开始想改变某种状况,这时候,学习动力是非常强劲的。随着学习的深入,到达第三阶段:有意识、有能力。处在这个阶段的人,不仅具备了意识,也具备了能力,听起来几乎是完美的,但非常微妙的是如果能持续地努力,就会进入第四个阶段,如果虎头蛇尾,用不了多久就会退回到第二阶段。第四阶段:无意识、有能力。到达了这个阶段,就不再拘泥于笔记和步骤了,他们不需要刻意思考,就可以轻松地应对问题。但需记住的是上述过程是循环的,所以学习不是一劳永逸的事情,需要“终生学习”。

“意识”是培养能力的先决条件,所以我们需要思考的是如何帮助学生将学习的外在动机转变为内在动机,说到外在动机和内在动机,有这样一个故事:有一群小孩喜欢到一个花园里玩耍,但这个花园的主人是一位上了年纪的老人,需要休息,怕吵。于是他想了一个办法,第一天他给他们每人5美元,谢谢他们给这个花园带来了生机;第二天给他们每人1美元,说明自己的经济条件不太好;第三天很愧疚的对他们说,实在是没办法再给他们钱了,可是能不能以后还来玩?小孩们愤怒的拒绝了,这位老人成功地把小孩玩耍的内在动机转变成了外在动机,这种玩耍行为的持续与否就取决于外在因素了,所以很容易被中断。

如何认清自己的弱项和强项。可以结合自认为能代表自己的动物的特长与弱势,以及如何能更好地调整。

如何应对考试焦虑,这是一个非常重要的课题,就因为它的普遍性、危害性。可以尝试认知调节、情绪管理与方法调整相结合。在这三者之中,认知调节是最重要的。外在是需要通过内在才能发挥作用的。有一个乞丐天天乞讨没有收获,上帝决定帮助他,他化身为一位老人,问这个乞丐,如果我给你一千元,你打算做什么?乞丐想了想说,我要买个手机,上帝很奇怪,问为什么?乞丐说这样他就可以立即知道哪儿人多,好去那儿乞讨,上帝又问,如果给你一万元呢?乞丐回答,他就买一辆汽车,可以抢在别的乞丐之前赶到那儿,上帝有点失望了,最后问道:如果给你一百万呢?乞丐不自禁的晃了晃,说“那我就把最繁华的地段买下来,然后把这块地段的所有乞丐全赶走,免得有人抢我生意”。绝望的上帝走了,这虽是一个故事,但认知调节的重要性是可见一斑的。

但在如今过于强调压力的危害性的同时,也在想没有一点压力也不应该是给学生提倡的境界。在心理学上有个很著名的“鲇鱼效应”:挪威人爱吃沙丁鱼,他们在海上捕得沙丁鱼后,如果能让它们活着到达港口,卖价就会比死鱼高好几倍。但是,由于沙丁鱼生性懒惰,不爱运动,返航的路途又很长,因此捕捞到的沙丁鱼往往一回到码头就死了,即使有些活的,也是奄奄一息。只有一位渔民的沙丁鱼总是活的,而且很生猛,后来才发现只不过是多了一条鲇鱼。原来当鲇鱼被装入鱼槽后,由于环境陌生,就会四处游动,沙丁鱼发现这一敌情后,也会紧张起来,加速游动逃生,如此一来,沙丁鱼便能大部分活着回到港口。这就是“鲇鱼效应”。

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